MIN VÄG TILL YOGA?
I mitt liv som terapeut och föreläsare har jag varit utsatt för mycket stress och ett stort ansvar. Livet under många år handlade om att klara av de olika rollerna mellan det privata- och yrkeslivet. Jag var kroniskt stressad och led av svår huvudvärk. En dag stod jag vid ett vägskäl. Jag ville inte längre leva med stress och smärta. Då kom jag i kontakt med yogan och upptäckte hur bra jag mådde av att dagligen börja praktisera yogaövningar. Kurserna blev flera med åren och till slut sökte jag till lärarutbildningen i England. Jag upptäckte att yoga inte är en snabbmetod som förändrar livet som genom ett mirakel. Frukterna av yogautövandet kommer som ett resultat av eget arbete. Kroppen blir smidigare, värken avtar sakta men säkert. Yoga är ett sätt att leva och en process som hjälper en också att komma i kontakt med det sanna självet. Man lär sig att leva i frivillig enkelhet. Man lär sig att stanna upp när det stormar på livets hav och hitta i stillhet tillbaka till de trygga farvattnen. Yoga lär en att hitta balansen mellan utmaningar och kapitulation. Man blir lyhörd för kroppens signaler och ödmjuk inför att processer tar tid, utifrån inställningen: Min kropp är min kropp och jag är expert på den. Jag praktiserar yoga för min egen skull utan att jämföra mig med någon annan. Jag respekterar mina egna och andras begränsningar. Ingen är perfekt och alla kan utvecklas utifrån sina egna unika förutsättningar.
Fortsättning på nästa sida 
Uppdaterad: Okt 2006
Kaisu Akselsdotter Tel: +46 175 20560 Väversunda Postgård 110 592 93 Borghamn
E-post: